閉關辟谷

終到不惑之年了。

為了給自已一個更有義思的新開始，在月初，閉關十日，體驗氣功辟谷的效用。

按照氣功老師吩咐，十天裡，首三天只能吃蔬果，份量要每天減少，第四至八天，完全斷食，只喝鮮牛奶、蜜糖、鹽水、欖杬油和檸檬汁，第九天起可再進食蔬果，十天後，續漸回復正常飲食。

這不是單單斷食，這十天，每天要到老師處，他給我用氣功打通經絡上不通的地方，每次大概半小時。過程有點像武俠小說常有的所謂一股真氣，源源不絕，湧到體內，無比舒暢。實雖不至若此，但四肢丹田，真的感到有氣漲湧；無比舒暢的，反而是過程中，間或與老師拉雜閒聊，間或閉目靜觀，這半小時像是片刻，又像漫長。

閉關辟谷後，心理生理的質素都有明顯的提昇。這是四十年來，給自已最愜意的禮物。

注意:沒有充份準備或專人指導，不要胡亂嘗試辟谷，否則會傷害身體機能。